1. ストレスの多い毎日を送っている
2. パソコン・携帯に向かう時間が長い
3. コミュニケーション手段が対面の会話よりメールが中心である
4. 大笑いする機会が少ない
5. 表情豊かで、笑顔の素敵な人になりたい
6. 気持ちの切り替えを早くしたい
7. モチベーションを上げたい
8. 夢、目標を実現させたい

不健康な表情筋の症状

誰もが陥る何気ない生活週間から「表情筋」がコリかたまり、次のような事態を引き起こしてしまいます。

1. セロトニン不足やプチうつ = （気持ちが沈みがち・意欲がわかない・何をしても楽しめない）
2. 表情が乏しくなる・無表情・老け顔
3. 体の不調
4. 人間関係の悪化

表情筋セラピー

本書では「表情筋セラピー」で明るく前向きな心、豊かな表情、健康な体を取り戻す手法を紹介しています。表情筋セラピーとは、下図のように不健康な表情筋を修正・回復させ、5つの側面から幸せ度をアップさせる手法です。
やる気スイッチは顔（表情筋）にあります！！

このような表情筋を健康にする方法を、本の中で紹介しています！